Dlaczego nie możemy się bać strachu?

Co jest największą epidemią naszych czasów?  Rak, choroby serca, HIV, EBOLA?  Nie! Największą epidemią naszych czasów jest… strach. Przez świat przetacza się epidemia strachu. Lęk – najbardziej podstawowa i pierwotna emocja, która pozwalała człowiekowi, u zarania dziejów, przeżyć, czasem w skrajnie w niesprzyjających warunkach, uruchamiając odruch czujności, reagowania na potencjalne niebezpieczeństwa,  który dziś nazwalibyśmy żartobliwie czytaj dalej

 

Czy paradoksy nas zniszczą?

Żyjemy w świecie paradoksów. Codziennie pochłaniamy sto pięć tysięcy słów. Konsumujemy ich cztery  razy więcej niż nasi rodzice. Co miesiąc dostajemy tyle informacji ile nasi dziadkowie poznawali przez całe życie. Co rok piszemy tyle ile napisano od początku świata do teraz. Co minutę wysyłamy dziesiątki milionów  wiadomości a każdego dnia trzysta miliardów maili. Jednak czujemy, czytaj dalej

 

Pieprzyć negatywizm!

Od jakiegoś czasu pytam na powitanie „Co dobrego?” Nie „Jak leci? Co słychać? Jak sprawy?” ale właśnie „Co dobrego?” Ależ ludzie się męczą z odpowiedzią na tak postawione pytanie… I wcale nie chodzi mi o wywołanie amerykańskiego hurraoptymizmu, ale o próbę zawalczenia o właściwą proporcję informacji pozytywnych i negatywnych. Na czym się skoncentrujesz oceniając dzisiejszy czytaj dalej

 

Dlaczego powinieneś zostać w swojej strefie komfortu?

Wszyscy wokół powtarzają jak mantrę „Porzuć swoją strefę komfortu!”, „Wyjdź ze swojej strefy komfortu!”, „Opuść swoją strefę komfortu!” twierdząc, że to niezbędny warunek rozwoju, cena którą trzeba zapłacić za wykonywanie kroków we właściwą stronę. Serio!?  Naprawdę?! Mili Państwo – zostawcie proszę w spokoju moją strefę komfortu! Nie zamierzam się z niej ruszać! Będę ją pielęgnował czytaj dalej

 

Dlaczego droga jest ważniejsza od celu?

Zauważyłeś, że wspomnienia są często dużo fajniejsze, niż samo doświadczenie, w chwili, w której miało miejsce? Opowieść przy piwie o wędrówce przez pustynię w skwarze i znoju, jest dużo przyjemniejsza, od samej wędrówki. „Cele są środkiem a nie celem samym w sobie. Gdy cel pomaga cieszyć się teraźniejszością, pośrednio, z każdym naszym krokiem, wpływa na czytaj dalej

 

10 błędów które popełniamy w sprawie hejtu

Oczywiście, że hejt jest problemem. Oczywiście, że bywa przyczyną osobistych tragedii. Oczywiście, że należy mu przeciwdziałać. Oczywiście, że zorganizowane akcje społeczne i informacyjne przeciw hejtowi mają głęboki sens. Istotne tylko, żeby realnie patrzeć na to z czym mamy do czynienia, stosować do przeciwdziałania adekwatne środki i nie powodować  wzmacniania tego z czym się zmagamy i czytaj dalej

 

10 sposobów na codzienne znajdowanie dobrostanu

Dobrostan– subiektywnie odczuwany dodatni bilans emocjonalny i poczucie zadowolenia z życia (ang. well being).  Aby człowiek miał poczucie dobrostanu powinien doświadczać: pozytywnych emocji, pochłonięcia tym co robi – zaangażowania, poczucia głębszego sensu, poczucia osiągnięć, pozytywnych związków z innymi. (wg szkoły psychologii pozytywnej Martina Seligmana) Moje sposoby na znajdowanie dobrostanu są proste. Fakt, że są proste nie musi oznaczać, że są czytaj dalej

 

Nie kończ!

Wypracowanie umiejętności pozostawiania w spokoju nieskończonych zadań, których nie ma sensu kończyć, do kończenia których jedyną przesłanką jest chęć bycia konsekwentnym i  w zgodzie ze swoją potrzebą stawiania ptaszka ‘załatwione’  na liście zadań, było dla mnie milowym krokiem w stronę kończenia tych które kończyć należy.  Podobnie jak umiejętność odmawiania części próśb i propozycji,  tak umiejętność czytaj dalej

 

Zarządzanie uważne

Nie śmiałbym twierdzić, że ktokolwiek kto podejmuje się zarządzania nie stara się przy tym uważać i brać,  pod uwagę właśnie, wszelkich aspektów i okoliczności, kierując się przy tym najlepszą na moment podejmowania działania  intencją. Inspirowany jednak pojęciami które mocno wpłynęły na moje podejście do zarządzania chciałbym zaproponować rozważenie koncepcji „zarządzania uważnego” „Uważność to przytomność umysłu czytaj dalej

 
Subskrybuj
Posty na maila
Join millions of other followers
Powered By WPFruits.com