Brak produktów w koszyku.
Cześć / Namaste
hipoteza
Tworzymy rzeczywistość od wewnątrz na zewnątrz naszymi myślami
„Bądź tym który tworzy… z wnętrza na zewnątrz”
Jak tworzymy rzeczywistość?
Z wnętrza na zewnątrz.
Każdy z nas swoją – indywidualną
Myśli są tworzywem z którego powstaje indywidualna rzeczywistość każdego z nas. Jest ona z racji tworzywa z którego powstaje – myśli – nieustannie zmienna. Jest jak usypywana przez nas z piasku lub lepiona z plasteliny. Mija chwila, zawieje wiatr i zmienia się to, co wydawało nam się ważne i niezmienne. Mija kolejna chwila i mamy ulepiony z myśli i uczuć zupełnie inny obraz, na pozór tej samej samej sytuacji.
Znamy ten moment kiedy w jednej chwili jesteśmy zaangażowani we własne negatywne myśli kiedy się z kimś kłócimy a po chwili godzimy się z ulgą, śmiejąc się z siebie i absurdalności sporu który prowadziliśmy.
Albo kiedy boimy się co się dzieje z ukochaną osobą kiedy nie odbiera ona telefonu i czujemy ulgę, kiedy w końcu oddzwoni i złość na niedbanie o nasze uczucia kiedy wyjaśni, że nie odbierała bo telefon został w aucie czy kieszeni płaszcza.
W świecie zewnętrznym, w praktyce nic się nie zmieniło.
Zmieniły się nasze myśli i płynące z nich uczucia, poruszane przez nie emocje.
Nawet jeśli to co tworzymy w myślach – z myśli, przychodzi ze świata zewnetrznego jako obraz, dźwięk, zapach, smak, bodziec fizyczny, słuchowy, dotykowy, wrażenie, informacja to zaczyna istnieć w naszej odrębnej rzeczywistości za pośrednictwem i w postaci myśli – myślowej interpretacji. Czasem szybko jak mgnienie oka, czasem wolniej prowadzącej do uczucia czy emocji. Zaczynamy od smutnej myśli i wskutek niej pojawia się smutne uczucie. Zaczynamy od radosnej myśli i doświadczamy uczucia radości.
Często dzieje się to tak szybko, że zauważamy nie pojedyncze myśli i uczucia a konglomeraty myślo-uczuć, plecione z nich łańcuchy naszej osobistej rzeczywistości.
Dlatego rzeczywistość każdego z nas jest inna.
Dlatego rzeczywistość każdego z nas porusza się od naszego wnętrza – naszych myśli, uczuć i emocji – na zewnątrz w formie zachowań, słów, działań, widocznych reakcji.
Wystarczy dostrzec ten kierunek, doświadczyć raz, zaobserwować ten ruch – od wnętrza na zewnątrz, żeby zmienić sposób widzenia, naszego doświadczania życia i zrozumieć jak ogromny mamy na nie wpływ, jedynie przez proste świadome obserwowanie procesu myślenia i myśli.
Możemy zapanować nad naszą rzeczywistością wybierając, które myśli będą dla nas ważne i decydując co z nimi zrobimy.
Możemy wpływać na swoje emocje i uczucia wpływając na swoje myśli.
Możemy to zrobić prosto i praktycznie bezwysiłkowo.Zauważając, na pozór oczywisty fakt, że myślimy. Obserwując proces myślenia.
Wystarczy raz doświadczyć tej świadomości a zacznie się to dziać automatycznie, pozwalając nam stale osiągać spokój i klarowność, na poziomie do którego nieczęsto mamy dostęp.
Zróbmy prosty eksperyment myślowy:
Zauważmy jaka myśl poprzedzała to co teraz czujemy. Obserwujmy przez chwilę świadomie i uważnie swoje myśli – ich ciągi i podążające za nimi ciągi emocji i uczuć, zauważajmy fakt i proces myślenia i idące w ślad za nim zmieniające się uczucia i emocje.
Nie musimy nic robić.Nie musimy nic zmieniać. Nie musimy się tu niczego uczyć. Nie musimy się napinać i z niczym walczyć. Jednynie obserwować na luzie i nazywać to co czujemy, wskutek tego co myślimy. Zauważać swoje ciągi myślo-uczuć. Bawić się tym procesem obserwacji i nazywania.Możemy powtarzać ten eksperyment myślowy do woli i cieszyć się jego efektami
Ciekaw jestem co myślicie o myśleniu, a jeśli szukacie pomysłu na to „Jak poradzić sobie z myślami” skoczcie do poniższego materiału na YouTube zawierającego metodę bez metody, krótkie ćwiczenie i długą medy-relaksację https://youtu.be/6KEa96nQVRc?si=LZd2fxvCcG4HNZly
W tym tygodniu ukazała się jedna audycja eksperymentalna ale za to arcyciekawa z racji tematu „SZTUCZNA INTELIGENCJA KONTRA DUCHOWOŚĆ” i z racji tego, że zawiera czytane przeze mnie pierwsze dostępne publicznie fragmenty mojej drugiej książki
Zapraszam do kliknięcia przycisku SUBSKRYBUJ na You Tube. Pojawia się tam i będzie pojawiało coraz więcej, krótkich i dłuższych materiałów ode mnie więc bądźmy w kontakcie i tam, jeśli chcecie więcej mówionego Jarka Guca. Społeczność oglądających, słuchających mnie na YT rośnie przepięknie rośnie – w ciągu ostatniego miesiąca dołączyło prawie 2000 osób – nie powinno tam zabraknąć i Ciebie
Adres mojego kanału to https://www.youtube.com/jarekg
Jeśli jeszcze nie subskrybujesz mojego newslettera, zapisz się, aby nie przeoczyć kolejnych Pełnych Spokoju Listów pisanych do Ciebie.
namaste i cześć
