Zebrałem tu rezultaty moich osobistych doświadczeń w praktykowaniu prowadzonych głosem relaksacji.
To techniki i praktyki do nauki relaksowania się w podejściu 'immersion - learning by doing' (zanurzenie - nauka przez działanie). Taka nauka relaksowania nie wymaga niczego szczególnego poza... rozpoczęciem relaksowania się w oparciu o dostępne w zestawie nagrania. Z czasem techniki się automatyzują i naturalnie 'wchodzą w krew'
Są to praktyki prowadzone moim głosem, który podaje, na tle relaksującej muzyki, instrukcje do wykonania, zadaje pytania czy podpowiada, jak można widzieć podstawowe dla naszego spokoju czy dobrostanu - osiągania stanu relaksu - kwestie. Nagrania te, regularnie odsłuchiwane, praktykowane, pomagają w dbaniu o higienę psychiczną i osobisty dobrostan.
Celem tego zestawu jest - najprościej mówiąc - pomaganie w oddychaniu spokojem, osiąganiu stanu relaksu na co dzień. Takie praktyki są jak drogowskazy na drodze, do odkrywania swojego zrelaksowanego wnętrza i tego co dobrego się w nim naturalnie, od zawsze kryje.
Myślę, że tak - jak większość z nas. Takie potrzeby przewijają się w rozmowach, pytaniach, prośbach o pomoc ze strony moich Czytelników i Odbiorców tego co publikuję w internecie.
Świat pędzi w szalonym tempie - czujemy się tak jakby ktoś ciągle zwiększał ciśnienie w przestrzeni, w której toczy się nasze życie i dokładał nam kolejnych bodźców intensyfikujących doświadczane przez nas napięcia
i niepokoje.
Nasza codzienność przynosi wiele stresów, lęków, nerwów, które wpływają na nasze myśli, uczucia, zachowania i które odkładają się w ciele powodując złe samopoczucie a z czasem i choroby - ciała i ducha. Potrzebujemy relaksu!
Kurs Praktykowania Relaksacji jest produktem cyfrowym dostarczanym on-line jako zestaw plików mp3 do pobrania i/lub jako dostęp do możliwości odsłuchiwania streamingu nagrań w dedykowanej ku temu aplikacji on-line.
Po zakupie otrzymasz natychmiast dostęp do produktu w dwóch formach.
Otrzymasz:
✔️ Kurs Praktykowania Relaksacji
✔️ Dostęp do odtwarzacza on-line
✔️ 100% gwarancja zwrotu przy braku satysfakcji
✔️ Wstęp na Seminarium ‘Uwalnianie - Odpuszczanie’ / dostęp do nagrania spotkaniaAudiobook ‘Odetchnij Spokojem’eBook ‘Odetchnij Spokojem’Książka ‘Odetchnij Spokojem’ z darmową dostawą
Oszczędzasz 332 zł.
✔️ Kurs Praktykowania Relaksacji
✔️ Dostęp do odtwarzacza on-line
✔️ 100% gwarancja zwrotu przy braku satysfakcji
✔️ Wstęp na Seminarium ‘Uwalnianie - Odpuszczanie’ / dostęp do nagrania spotkania
✔️ Audiobook ‘Odetchnij Spokojem’eBook ‘Odetchnij Spokojem’Książka ‘Odetchnij Spokojem’ z darmową dostawą
Oszczędzasz 351 zł.
✔️ Kurs Praktykowania Relaksacji
✔️ Dostęp do odtwarzacza on-line
✔️ 100% gwarancja zwrotu przy braku satysfakcji
✔️ Wstęp na Seminarium ‘Uwalnianie - Odpuszczanie’ / dostęp do nagrania spotkania
✔️ Audiobook ‘Odetchnij Spokojem’
✔️ eBook ‘Odetchnij Spokojem’
✔️ Książka ‘Odetchnij Spokojem’ z darmową dostawą
Oszczędzasz 427 zł.
Pierwszych 500 osób które kupią Kurs Praktykowania Relaksacji 'Jak oddychać spokojem' otrzyma gratisowe zaproszenie na 2 godzinne seminarium psychoedukacyjne on-line
(spotkanie live w internecie + nagranie dostępne przez miesiąc + materiały seminaryjne) o wartości 222 PLN planowane na koniec maja początek czerwca 2023