Odetchnij Spokojem (Audiobook)

Opis

Odetchnij Spokojem to praktyczny przewodnik ku spokojowi w sięganiu po to, co w życiu najważniejsze – bestseller, który sprzedał się już w ponad 10 000 egzemplarzy.

W książce znajdziesz:

• 60 kontrzasad i jedną zasadę, które pomagają spojrzeć na rzeczywistość w sposób prowadzący do wewnętrznego spokoju,
• „Ramy refleksji” – zestawy pytań otwierających drogę do własnych, osobistych odpowiedzi,
• rozdziały zamykane mini relaksacją, kontemplacją, medytacją i afirmacją, które kierują uwagę, zrozumienie i uczucia w stronę spokoju.

Autor, praktyk z tysiącami godzin doradztwa i szkoleń za sobą, z wykształcenia psycholog społeczny, socjolog i prawnik, dzieli się w niej tym, czego sam doświadczył i sprawdził na sobie. To zaproszenie do spotkania z prostymi, sprawdzonymi sposobami na odzyskanie spokoju każdego dnia.

Audiobook czytany głosem autora (ok. 15 godzin słuchania) w formacie mp3.

400 stron, wydanie w oprawie ze skrzydełkami. Dostępna również jako książka (350 stron) oraz ebook (pdf, mobi, epub).

Więcej o książce.