Odetchnij Spokojem (Książka)

Opis

Przestań gonić za spokojem.

Najczęściej słyszę jedno pytanie: jak to robisz, że masz w sobie tyle spokoju? Żeby usystematyzować odpowiedzi, napisał tę książkę. Zamiast kolejnego zestawu zasad dostajesz 60 kontrzasad – napisanych celowo pod prąd temu, co podpowiada pędzący świat – i jedną zasadę, która spina całą resztę.

Dowiesz się z niej między innymi:

• że spokoju nie zdobywa się wysiłkiem – wiele z tego, co robisz, żeby go osiągnąć, właśnie Cię od niego oddala,
• jak przejść z podniesionym czołem przez najtrudniejsze ludzkie doświadczenia,
• dlaczego proste, codzienne wybory robią dla dobrostanu więcej niż kolejne postanowienia i systemy.

To nie jest książka do przeczytania raz. W wielu miejscach znajdziesz Ramy refleksji – zestawy pytań prowadzące do Twoich własnych odpowiedzi. Każdy rozdział kończy się mini relaksacją, kontemplacją, medytacją i afirmacją, które kierują świadomość i uczucia w stronę tytułowego odetchnięcia spokojem. Możesz czytać po kolei albo otwierać na dowolnej stronie i brać to, czego potrzebujesz danego dnia.

Wszystko, co autor sprawdził i przetestował na sobie – w pięciu obszarach życia. Bestseller: ponad 20 000 sprzedanych egzemplarzy.

400 stron, wydanie w oprawie ze skrzydełkami.

Dostępna również jako audiobook (około 15 godzin słuchania w odcinkach po 30–45 minut czytane przez autora).

Gratis: seminarium „Odetchnij Spokojem – Powrót do domu”. Do zakupu dołączamy dostęp do zapisu audio-wideo trzygodzinnego spotkania dla czytelników książki (wartość 129 zł). Link do nagrania wyślemy mailem po opłaceniu zamówienia.

Więcej o książce: Odetchnij Spokojem