Szczęście ma instrukcję obsługi. Znasz ją? Spokojny List nr 104

Cześć / Namaste

Czy znasz instrukcję obsługi szczęścia? 

💚❤️

Umysł mówi – jak osiągniemy to wszystko czego pragniemy, to będziemy szczęśliwi. Serce odpowiada – jak będziemy szczęśliwi, to osiągniemy to wszystko czego pragniemy (a może i jeszcze więcej).

Jak być szczęśliwym? Jak być bardzo szczęśliwym? Jak to wszystko działa?
Ostatnio w paru miejscach mówiłem o szczęściu. Z reakcji ludzi wynika, że wszyscy pragniemy prostej „instrukcji obsługi szczęścia”. Jest taka potrzeba. Przygotowałem zatem instrukcję obsługi szczęścia, łączącą badania naukowe i moje osobiste doświadczenia 

Widzisz jak wszyscy gonimy za szczęściem? Kręcimy się w kółko, nigdy nie osiągając celu – jak dziecko próbujące złapać motyla, który ciągle odlatuje.

Kupujemy nowe rzeczy, wspinamy się po szczeblach kariery, wyjeżdżamy w egzotyczne miejsca… ale szczęście wciąż nam umyka. A co jeśli przez cały czas patrzymy w złym kierunku? Co jeśli największą przeszkodą jest nasze własne myślenie o szczęściu? Prześledź ze mną do końca, te rozważania bo na koniec zdradzę Ci coś, co może całkowicie odmienić Twoje spojrzenie na szczęście i na sposób jego doświadczania

Dziś zapraszam do świadomego spojrzenia na najważniejszą sprawę w naszym życiu – nasze szczęście.

Naukowcy odkryli ciekawą rzecz – spora część naszego szczęścia jest zapisana w genach, jak kolor oczu czy włosów. Inna część zależy od sytuacji, w której się znajdujemy.
Ale – i tu dobra wiadomość – znacząca część szczęścia jest jak mięsień, który możemy trenować i rozwijać!

Nowy dom, awans, samochód – to wszystko podnosi poziom naszego szczęścia, ale tylko na chwilę. To jak nowy telefon – ekscytujący przez pierwszy tydzień, a potem staje się po prostu… telefonem. Szybko przyzwyczajamy się do dobrych rzeczy i wracamy do punktu wyjścia. Psychologowie nazywają to „hedonistyczną adaptacją” – ale ja wolę myśleć o tym jak o smaku lodów, który po kilku liźnięciach przestajemy czuć tak intensywnie.

Co więc naprawdę ma znaczenie? Nasze codzienne nawyki i praktyki. Są jak podlewanie rośliny – naszego drzewka szczęścia. Możesz mieć najdroższą doniczkę i najlepszą ziemię, ale bez regularnego podlewania roślina i tak zwiędnie.

Z moich doświadczeń i z badań naukowców wyłaniają się cztery obszary rozwijania szczęścia, które są jak cztery nogi stołu – każdy jest potrzebna, by stół się nie przewrócił. Chcesz je poznać, skocz do materiału, który wrzuciłem na YouTube

Jeśli te przemyślenia Cię zainspirowały, daj znać w komentarzach pod filmem lub tutaj – odpowiadając na tego maila ! Pamiętaj, że ŚWIADOMIE to nie tylko nazwa nowego cyklu – to zaproszenie do głębszego spojrzenia na życie, do zauważenia rzeczy, które często umykają naszej uwadze. Subskrybuj mój kanał, jeśli chcesz więcej takich refleksji, i koniecznie zobacz pozostałe filmy z serii.

🔔 Nie przegap kolejnych odcinków z cyklu ŚWIADOMIE 🔔

Jeśli jeszcze nie subskrybujesz mojego newslettera, zapisz się, aby nie przeoczyć kolejnych Pełnych Spokoju Listów pisanych do Ciebie.

namaste i cześć