Wszędzie wokół serduszka a co z Twoim sercem? Spokojny List nr 99

Cześć / Namaste

Wokół pełno czerwonych i różowych serduszek… 
Mam zwykle w tym czasie ochotę pójść głębiej w stronę serca…
#serce

❤️

Ręka na sercu.

Proste praktyki zmieniają wiele – czasem nawet wszystko.

To prosta praktyka, do której możesz sięgnąć zawsze i wszędzie. Ma niezwykłą moc i pozwala połączyć się z głębią naszej natury – sięgnąć do tego, czego potrzebujemy, a co mamy w sobie, często nie wiedząc lub nie pamiętając, że tak jest.

W ten szczególny, niezwykły i prosty sposób spędzam czas w pustych, cichych świątyniach, na łonie natury – obserwując wschody i zachody słońca, słuchając morskich fal, przyglądając się rozgwieżdżonemu niebu. Tak siadam przy dziecięcym łóżeczku mojego synka, słuchając jego oddechu, gdy śpi. Tak zasypiam i to robię zaraz po przebudzeniu. Dotykam, tulę moje serce, łącząc się z tym co dobre, głębokie, mądre.

Wspominam tych, którzy obdarowali mnie miłością i czułością. Przytulali mnie i moje serce do swoich serc, tworząc więzi przekraczające granice czasu, przestrzeni, życia i śmierci.

Do tego sięgam, kiedy czuję niepokój, niepewność i nie wiem, w którą stronę pójść. Wiem, że tak znajdę ukojenie, rozwiązanie i właściwą drogę – poprzez serce. Wiem, że wystarczy, żebym dotknął serca…, a odetchnę głęboko i poczuję spokój.

Spróbuj… Chciej, żeby Twoje serce się otworzyło, żeby jak kwiat o poranku zwróciło się radośnie ku słońcu, otwierając się szeroko – czując, chłonąc, dając… Żeby przyjmowało i dawało, pozwalając przepływać przez siebie odczuwaniu dobra, miłości, radości, spokoju.

najdź spokojne miejsce. Połóż rękę na sercu i pozwól, żeby Twoja dłoń dotknęła serca – połączyła się z nim. Żeby zaczęła przepływać między nią a sercem subtelna energia. Zanurz się w odczuwaniu tej chwili. Niczego nie oczekuj.

Obserwuj, co się dzieje. Gdy tak po prostu jesteś z dłonią na sercu, przestaje być ważne, jak głośny czy cichy jest twój umysł, jak dobrze, czy źle czujesz się w swoim ciele.

Istotą tego dotykania, przytulania serca – bycia z sercem, bycia w sercu, jest znalezienia kilku chwil w ciągu dnia, kiedy jesteś w stanie połączyć się ze sobą, pozwalając sobie być tym, kto otrzymuje energię przepływającą przez serce. Jednocześnie naturalnie nią emanuje na zewnątrz dla dobra wszystkich wokół.

Jednym z najskuteczniejszych sposobów, żeby twoje serce mogło się otworzyć, jest regularne spędzanie czasu z ręką spoczywającą na piersiach. Ten prosty proces jest zbawienny w chwilach stresu. Jest także idealny, gdy stajesz w obliczu frustracji, nudy, samotności i niepewności.

Niezależnie od tego, czy stosujesz go w odpowiedzi na najbardziej trudne i dołujące okoliczności życia, czy jako sposób na zwiększenie dobrostanu, w którym jesteś, serce tym bardziej czuje się bezpiecznie, żeby się otworzyć, im częściej odczuwa moc Twojego pełnego miłości dotyku, przytulenia, objęcia, zaopiekowania.

Wszyscy, ciągle mamy w sobie serce. Pulsuje od początku do końca naszego życia. Wyznacza jego rytm.

Prosty gest

Jakże prosty i oczywisty – naturalny jest gest ręki położonej na piersi. To ratunek w chwili przerażenia. Jest punktem podparcia przy braku równowagi. Jest wyrazem zachwytu, kiedy go doświadczamy. Jest zawsze dostępny i zawsze na miejscu – jak zawsze dostępne i na miejscu jest nasze połączenie się z naszym sercem. To najprostsza i najkrótsza modlitwa bez słów. Wyraz naszej bliskości z nami samymi. Zaproszenie do podróży do naszego wnętrza i czerpania z niezmierzonych bogactw, które w nim mamy.

Niezwykła jest językowa łączność serca i dłoni. Z ręką na sercu – mówimy szczerze, otwarcie – mówimy prawdę, podkreślając to gestem ręki kładzionejna sercu. Wykonujemy go, gdy chcemy przekonać kogoś, że mówimy prawdę.

Serce na dłoni. To życzliwość, otwartość, dobroć, uczynność, szczerość i serdeczność. Zupełnie serio zostały przeprowadzone badania psychologiczne, z których wynika, że ludzie z ręką na sercu nie tylko są postrzegani przez innych jako uczciwsi, lecz także w sytuacji, kiedy sami wykonują ten gest, zaczynają postępować w bardziej uczciwy sposób…

Kładąc rękę na sercu, stajemy się dla innych bardziej wiarygodni. A jacy stajemy się dla siebie?Połi

Połóż rękę na sercu i spróbuj…

Mam dla Was około-walentynkowy prezent:

NATURALNY STAN HARMONII W ZWIĄZKU to medy-relaksacja dla par i singli – dla wszystkich pragnących głębi i dojrzałości w relacjach, w których są i szukających prawdziwego, dojrzałego uczucia.

Powtórz ją przez 21 dni z rzędu i zobacz jak zmienia się na lepsze Twoja relacja lub jak otwierasz się na nowe uczucie jeśli nie jesteś teraz w związku. Zaproś do praktykowania (razem lub w tym samym okresie) swoją drugą połowę. Efekty się pomnożą spektakularnie.

Możesz pogłębić spojrzenie na relacje wprowadzane przez tą medy-relaksację. Jest ona inspirowana filozofią relacji, związków i bliskości proponowaną przez George’a Pranskiego. 

Kliknij obrazek lub link pod nim, żeby przejść do tej medyrelaksacji na YOU TUBE

Posłuchajcie też tych rozważań: 

Jeśli zaintrygowało Cię podejście George’a Pranskiego do relacji i związków to więcej o tym w jego  książce. Zapraszam po nią tutaj: https://jarekguc.pl/relacje. Można pobrać fragment, poznać opinie Czytelników. 

Jeśli jeszcze nie subskrybujesz mojego newslettera, zapisz się, aby nie przeoczyć kolejnych Pełnych Spokoju Listów pisanych do Ciebie.

namaste i cześć